Japanese Water Therapy(जापानी जल चिकित्सा)

जापानी जल चिकित्सा


इसलिए, जब हमारे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है, तो हम बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं।


जल चिकित्सा बहुत लंबे समय से एशियाई उपचार प्रणालियों का एक हिस्सा रही है। लेकिन अब वे पश्चिम में भी बहुत लोकप्रिय हो गए हैं।


जल चिकित्सा के सबसे आम प्रकार हैं- जापानी जल चिकित्सा और हाइड्रोथेरेपी।
जापानी जल चिकित्सा रोगों से निपटने में मदद करती है
जल चिकित्सा आपको मुँहासे, उल्टी, गुर्दे की बीमारियों, कब्ज, दस्त और मोटापे जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करती है।
इसके अलावा, कुछ लोगों का कहना है कि यह शरीर के दर्द, पाइल्स, मधुमेह और मासिक धर्म के मुद्दों का भी मुकाबला करने में मदद करता है।


लेकिन इस हिस्से को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।


जापानी जल चिकित्सा कदम



इस उपचार को करने के लिए आपको जिन चरणों का पालन करने की आवश्यकता है वे हैं:
सुबह उठते ही लगभग 3-4 गिलास पानी पिएं। यदि आप लगभग 1 लीटर पानी पी सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा होगा।


यदि आपको कब्ज / पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो ब्रश करने से पहले पानी पीने से मदद मिलेगी। जब आप उठते हैं तो मुंह में मौजूद सूक्ष्म जीव पेट में धुल जाएंगे और मल त्याग को नियमित करने में मदद करेंगे।


पानी पीने के बाद कम से कम 45 मिनट तक कुछ भी न खाएं / पिएं।
यदि आप एक स्ट्रेच पर 3-4 गिलास पानी नहीं पी सकते हैं, तो आप कम मात्रा में शुरू कर सकते हैं। आप एक अंतराल के बाद शेष पानी पी सकते हैं।
इस तरह की थेरेपी का उपयोग करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन इसे छोड़ना नहीं चाहिए।


जापानी जल चिकित्सा पर चेतावनी- घातक जल विषाक्तता:


इस जल चिकित्सा को कभी अति न करें। थोड़े समय की अवधि (~ 3+ लीटर) में अतिरिक्त पानी पीने से, “घातक जल विषाक्तता” के रूप में जाना जाता है। क्या माना जा सकता हैअत्यधिक पानी उम्र, व्यक्ति के फिटनेस स्तर, जलवायु परिस्थितियों आदि जैसे कारकों पर निर्भर करता है।


बहुत अच्छी बात बहुत अच्छी नहीं है, और यह निश्चित रूप से जापानी जल चिकित्सा के लिए भी जाता है। आप हमेशा जल चिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं और देखें कि क्या यह आपकी मदद करता है।

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