GREEN TEA(ग्रीन टी) के स्वास्थ्य लाभ

ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ।


ग्रीन टी पाउडर (या) ग्रीन टी का अर्क


ग्रीन टी जिसमें कैटेचिन होता है, सबसे प्रचुर मात्रा में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट होता है।
ग्रीन टी में कैरोटिनॉयड, टोकोफेरोल्स, एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), क्रोमियम, मैंगनीज, सेलेनियम या जस्ता जैसे खनिज और कुछ फाइटोकेमिकल यौगिक शामिल हैं।

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यह काली चाय की तुलना में अधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, हालांकि काली चाय में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हरी चाय में थिफलफिन जैसे नहीं होते हैं।


ग्रीन टी का सेवन कम हृदय रोग के साथ जुड़ा हुआ है


ग्रीन टी और ग्रीन टी के अर्क, जैसे कि इसके घटक ईजीसीजी का उपयोग स्तन कैंसर, पेट और त्वचा के कैंसर सहित विभिन्न प्रकार के कैंसर को रोकने और इलाज के लिए किया गया है।


हरी चाय और हरी चाय के अर्क का उपयोग मानसिक सतर्कता में सुधार, वजन घटाने में सहायता, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए भी किया गया है।


आमतौर पर ग्रीन टी को पेय के रूप में पीया जाता है। हरी चाय के अर्क को कैप्सूल में लिया जा सकता है और कभी-कभी त्वचा उत्पादों में उपयोग किया जाता है।


रोज़ाना ग्रीन टी का उपयोग करे और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखे।

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