सिर दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
सिर दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
सिरदर्द एक आम समस्या है, विशेष रूप से कामकाजी भीड़ के बीच। सिरदर्द कई कारकों के कारण होता है, लेकिन हम इसे तीन व्यापक श्रेणियों में रख सकते हैं –
1. तनाव-यह सिरदर्द का सबसे आम कारण है। तनाव गर्दन के पीछे की मांसपेशियों की ऐंठन पैदा करता है। मांसपेशियों की ऐंठन से कपाल की सतह पर ऊतक हो जाते हैं और इस प्रकार, दर्द न केवल गर्दन पर, बल्कि माथे पर भी महसूस होता है।
2. माइग्रेन-माइग्रेन तंत्रिका तंत्र की असामान्यता है। तंत्रिका तंत्र पर यह खिंचाव आंखों में खिंचाव, सदमा, पेट की खराबी आदि के कारण होता है। माइग्रेन एक पुरानी बीमारी है, जिसमें चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
3. क्लस्टर सिरदर्द-क्लस्टर सिरदर्द दोहराए जाते हैं और एक महीने में कई बार वापस आते हैं। ये आमतौर पर नसों पर लगातार दबाव के कारण होते हैं जैसे शराब का सेवन, चेन स्मोकिंग आदि।
सिरदर्द बहुत परेशान करते हैं
और अकेले दर्द पर आपका ध्यान केंद्रित करते हैं। इस समय दर्द निवारक दवा राहत के सिरदर्द का एकमात्र उपाय है। दर्द हत्यारों, हालांकि, साइड इफेक्ट है। सिर दर्द से राहत पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं –
- 1. पुराने सिरदर्द के लिए, एक सप्ताह तक रोज सुबह नमक के साथ कटे हुए सेब खाएं।
- 2. एक महीन पाउडर में नींबू की पपड़ी को कुचल दें और इसे पानी के उपयोग के साथ एक पेस्ट बना लें। इसे माथे पर लगाएं। यह तनाव के कारण होने वाला त्वरित राहत रूप सिरदर्द है।
- 3. सिर के केंद्र पर नीलगिरी के तेल की एक छोटी मात्रा लागू करें और इसे गर्म पानी में डूबा हुआ एक तौलिया के साथ कवर करें। यह दर्द को ठीक करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
- 4. सिर दर्द से राहत पाने के लिए एक हफ्ते तक घी की 3 बूंदें अपने नाक में डालें।
- 5. पुराने सिरदर्द के इलाज के लिए रोज सुबह एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास पानी पिएं।
- 6. तरबूज के बीजों को खसखस के साथ पीसकर प्रतिदिन तीन ग्राम की मात्रा में सेवन करें अगर आपको लगातार दर्द हो रहा है।
- 7. माथे पर चंदन का लेप लगाने से सिरदर्द को ठीक करने के पारंपरिक तरीकों में से एक है।
- ये सात टिप्स निश्चित रूप से आपको सिरदर्द से जल्दी राहत देंगे और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है। वे न केवल आपको सिरदर्द से राहत देते हैं, बल्कि इसका इलाज भी करते हैं, ताकि आप फिर से लक्षणों से पीड़ित न हो|